2年前 (2018-03-11)  四季养生 |   抢沙发  32 
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做好防暑降温任务冬季防暑降温小常识清点1、实时弥补水份但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精战电解质,喝多了会对胃肠发生不良安慰,影响消化战食欲。因而,冬季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。2、口渴后不宜痛饮休息战活动少量出汗后,不宜少量饮用白水,应适当弥补些淡盐(糖)火,由于少量出汗后使人体内盐分丧失过量,如没有实时弥补盐分,则使体内火、盐比例严峻平衡,招致代谢混乱。3、尽量避免10时—15时阁下出门太阳短波辐射最激烈的工夫是10时—15时阁下,应只管避开那段时间外出,非进来不成,应正在皮肤上涂些防晒护肤品,冬季穿着以淡色爲好。

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