3年前 (2017-12-10)  健康食谱 |   抢沙发  13 
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大学,根据新的研究,不吃早餐可以减肥,这是澳大利亚人民肥胖和脂肪肝等疾病的好方法。

据报道,这项研究是在澳大利亚莫纳什大学进行的。

研究得出的结论是,在规定的时间内吃饭,比计算每天摄入的热量更容易减肥

研究还发现,摄入热量、活动水平、饥饿感、生活水平和生活质量等因素,而不是在早上去节食的两组人。

非酒精性脂肪肝患者32例,从晚上8点到中午第二天不进食,不消耗任何能量,在12周内发现他们成功减肥。

澳大利亚共有550万多人患有脂肪肝,这项研究对他们来说是幸事。

据研究,这些饮食被改为细腰身,腰部细瘦被医学专家认为是减轻肝损伤的特点。
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墨尔本专家霍奇(Alex Hodge)参加了这项研究。

他说,在一个类似的实验应用于动物之后,新的结论表明,人们怀着希望的肥胖案例。

他说:“实验研究表明,限制饮食,不限制热量,可以防止动物患脂肪肝。

尽管参与研究的澳大利亚人数量不多,但间歇性禁食,确实有益于健康。

当正常饮食、计算参与者能量摄入和术后12周间歇性禁食时,肝脏有明显改善。

据报告,这些快速内脏脂肪、胰岛素抵抗、血压和其他肝损伤程度得到改善。

但是,据澳大利亚营养协会高级营养师他木脂素(aloysa豪里赓)说,减肥是健康的一部分,某些营养素的缺乏将展现在长期禁食。

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